Comment calculer son indice de masse corporelle

Certaines d’entre vous se trouvent certainement trop fortes, ou au contraire trop maigres. Mais qu’en est-il réellement ?

Nous ne sommes pas toujours très objectifs envers notre corpulence. Heureusement, certains indices comme l’Indice de Masse Corporelle (IMC) permettent d’évaluer de manière fiable votre situation ! Cet indice a été validé par l’Organisation Mondiale de la Santé. Vous pouvez donc l’utiliser sans crainte ! Mais comment calculer son indice de masse corporelle ?

calculer son indice de masse corporelle
Comment calculer son indice de masse corporelle

 

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Découvrez dès maintenant comment maigrir avec le régime crétois

Maigrir avec le régime crétois

Quoi ? Vous ne connaissez pas encore le régime crétois ? Pas de panique aujourd’hui, on décrypte tous les principes de ce célèbre régime. Vous allez voir que maigrir avec le régime crétois est plutôt facile ! Le régime crétois ou régime méditerranéen est l’un des régimes les plus sains et les plus efficaces qui soient. Si vous cherchez à perdre vos kilos en trop, il mérite donc que vous le connaissiez !

 

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Comment maigrir avec la corde à sauter ?

Allez aujourd’hui, on retourne en enfance ! Dans cet article nous vous expliquons comment maigrir avec la corde à sauter ! ;-) Vous vous rappelez de cette époque où vous faisiez de la corde à sauter dans la cour de l’école ? Et bien, il se pourrait bien notre article vous donne envie de vous y remettre ! Vous allez voir que faire de la corde à sauter régulièrement peut réellement vous aider à retrouver une silhouette de rêves et à rester en bonne santé.

Comment maigrir avec la corde à sauter ?
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Comment perdre 5 kilos en 1 mois

Vous avez pris un peu de poids ces derniers mois et vous avez envie de perdre 5 kilos ? Bravo pour votre initiative ! Nous avons pensé à vous en rédigeant cet article ! Aujourd’hui, nous vous donnons quelques conseils pour atteindre votre objectif et comprendre comment perdre 5 kilos en 1 mois !

Commençons par une note positive : contrairement aux personnes qui ont besoin de perdre beaucoup plus de poids que vous (10, 15 ou 20 kilos), vous devriez perdre vos 5 kilos assez rapidement et atteindre votre objectif sans trop de difficultés. Perdre 5 kilos en 1 mois est un objectif tout à fait réalisable !

Voici donc 4 conseils pour perdre 5 kilos en 1 mois !

Comment perdre 5 kilos en 1 mois
Comment perdre 5 kilos en 1 mois

 

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